第二百一十八章 直拳训练
本站：97xsnet不远处，周琦和张玫目睹了李修教育众人的全过程，看着意气风发的李修，周琦有些羡慕的对张玫说：“李教练好厉害，这样的人，才是个真正的男人！”
听到周琦的话，张玫抿唇一笑，低声对周琦说：“如果你肯付出努力的话，你也可以做到像李教练一样厉害，一样像个男人！”
“我一定会努力的！”周琦用力点头，捏紧了自己的拳头对张玫说：“我不会让你失望的！”
正当张玫准备再鼓励周琦两句的时候，不远处的李修冲着周琦招了招手，喊道：“周琦，你过来！该你出场了！”
听到李修喊自己，看到众人都将目光集中在了自己的身上，周琦好不容易鼓起来的勇气顿时泄掉了一大半，紧张地牙齿开始颤抖。
看到周琦开始颤抖，张玫有些哭笑不得的对周琦说：“说好的要改变呢？你的勇气怎么这么快就没啦？”
周琦闻言脸上露出一抹比哭还难看的笑容对张玫说：“我我就是有点紧张。”
“你这哪里是有点，你这是非常紧张呀。”张玫看着周琦和自己紧紧握在一起的手，叹了口气，对周琦说：“你要勇敢一点，好不好？”
“我知道了。”周琦松开了张玫的手，抬脚朝着李修缓缓走去。虽然他心里还是有些紧张，但是他必须要迈出这一步。他不能让张玫在众人面前丢脸！
他是一个男人！
李修十分满意的看着站在自己身边的周琦，对众人说：“我来给大家介绍一下，这位是周琦，以后他会跟你们一起训练，大家鼓掌欢迎一下新人。”
啪啪啪！
一阵热烈的掌声响起，看着诚心欢迎周琦的众人，李修笑着对周琦说：“周琦，你跟大家打一下招呼吧，放轻松。”
李修轻轻拍了一下周琦的肩膀，然后便走到了一边去，将重心的位置让给了周琦。
周琦站在众人的面前，心中十分紧张，说话的声音都有些不利索了，“大大家好，我是周琦，请请多多关照！”
看着冲着众人鞠躬的周琦，李修带头鼓掌，大声道：“让我们再次以热烈的掌声欢迎新人！”
随着一阵掌声落下之后，李修看着众人说：“周琦是一个很腼腆的男生，所以大家不要跟他开太过分的玩笑，要好好照顾他。知道吗？”
“教练，我们知道了！”众人异口同声的对李修回答道。就算李修不说，他们也不会欺负周琦的，更不要说在李修亲自开口警告他们之后了。
“我在这里先申明一下，你们的训练量是一样的，每一个人都必须要做到，也包括周琦。”李修看了周琦一眼，对众人道：“如果完不成我所布置的任务，那你们就要遭受惩罚。当然，我相信大多数人都可以圆满的完成任务的，那么你们这些完成任务的人，需要做的就是帮
那些没有完成任务的人完成任务。”
听到李修的话，众人下意识地将目光看向了周琦，李修这一番话分明就是在告诉他们，要帮周琦完成训练呀。
“教练，我可不可以问一下，惩罚是什么？”王小铭举手问道。这个问题不仅是王小铭关心，其他人也同样关心。李修闻言笑眯眯的说：“惩罚其实很简单，就是跟我打一架。至于打到什么程度，就是我说了算了。”
听到李修的话，众人下意识地转头看向一旁还没有缓过劲儿来的王铁山，擅长耐力的王铁山都被李修给整的站不起身子了，那他们如果跟李修对上，那后果可想而知。
如此想着，众人不禁齐齐打了一个冷颤，相比起跟李修打一架搞得自己半残不死，他们还是好好想想该如何帮助周琦完成训练吧！
在训练场馆里，每一个人都面对着一个沙袋。
李修站在场地中央，看着众人道：“我们先来做一个简单的训练，面对沙袋，打出左右直拳一千次。计时十五分钟。”
听到李修的话，众人倒是没有提出什么异议，对于他们而言，在十五分钟的时间里打出标准的直拳一千次并不算是特别难的事情，无非是打完之后胳膊有些酸痛罢了，放松一下就好了。让他们担心的是周琦能不能完成这个训练。
看着周琦那瘦弱的身躯，完全没有一点力量感的胳膊，让这样的小胳膊小腿对着沙袋出拳一千次，真是太为难周琦了。
李修看到众人都已经准备好了，便开口道：“训练现在开始！”
当众人开始训练之后，李修便踱步来到周琦的身边对周琦道：“来吧，开始出拳，我给你计数，不标准的直拳不算。所以哪怕你出拳慢一些，也尽量要把动作做标准！”
听到李修的话，周琦认真的点点头，然后便抬起拳头朝着沙袋轰出一拳。
李修看着周琦的拳头，摇摇头道：“你知道什么叫做直拳吗？”
李修抬手朝着沙袋打出一记直拳，对周琦道：“直拳是从出拳到击中目标，沿直线运动的一种出拳方式。这种出拳方式速度快，连续性强，非常简单，却也有它的难处。”
李修又连续做出几个直拳的标准动作，对周琦道：“我们的目标是沙袋，不是人，所以你要记住三个要素。第一，拳要直线击出，直线收回。两点之间直线最短的道理你应该懂吧。既然选择了最短的线路进行攻击，同样也要配有最快的速度，在出拳和收拳的时候，你要做到速度一致，做到同样的迅速，敏捷。还有第三点，不要只是空空的用手臂的力量去出拳，你要学会借力。”
李修做了一个缓慢的蹬地转筋的动作，对周琦道：“就像我这样，借助身体扭动的力量来增强直拳的威力和出拳的速度。”
砰砰砰！
李修一拳
又一拳的打在沙袋上，出拳速度极快，力道极强，拳头在空中划出一道道残影，看起来具有观赏性的同时也具有极强的威力。
打了一小会儿之后，李修停下动作，对周琦说：“你来试试。”
周琦闻言轻轻点头，然后冲着沙袋打出一记直拳，然后又是一拳打出。正当他准备继续的时候，却又被李修叫停了。
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听到周琦的话，张玫抿唇一笑，低声对周琦说：“如果你肯付出努力的话，你也可以做到像李教练一样厉害，一样像个男人！”
“我一定会努力的！”周琦用力点头，捏紧了自己的拳头对张玫说：“我不会让你失望的！”
正当张玫准备再鼓励周琦两句的时候，不远处的李修冲着周琦招了招手，喊道：“周琦，你过来！该你出场了！”
听到李修喊自己，看到众人都将目光集中在了自己的身上，周琦好不容易鼓起来的勇气顿时泄掉了一大半，紧张地牙齿开始颤抖。
看到周琦开始颤抖，张玫有些哭笑不得的对周琦说：“说好的要改变呢？你的勇气怎么这么快就没啦？”
周琦闻言脸上露出一抹比哭还难看的笑容对张玫说：“我我就是有点紧张。”
“你这哪里是有点，你这是非常紧张呀。”张玫看着周琦和自己紧紧握在一起的手，叹了口气，对周琦说：“你要勇敢一点，好不好？”
“我知道了。”周琦松开了张玫的手，抬脚朝着李修缓缓走去。虽然他心里还是有些紧张，但是他必须要迈出这一步。他不能让张玫在众人面前丢脸！
他是一个男人！
李修十分满意的看着站在自己身边的周琦，对众人说：“我来给大家介绍一下，这位是周琦，以后他会跟你们一起训练，大家鼓掌欢迎一下新人。”
啪啪啪！
一阵热烈的掌声响起，看着诚心欢迎周琦的众人，李修笑着对周琦说：“周琦，你跟大家打一下招呼吧，放轻松。”
李修轻轻拍了一下周琦的肩膀，然后便走到了一边去，将重心的位置让给了周琦。
周琦站在众人的面前，心中十分紧张，说话的声音都有些不利索了，“大大家好，我是周琦，请请多多关照！”
看着冲着众人鞠躬的周琦，李修带头鼓掌，大声道：“让我们再次以热烈的掌声欢迎新人！”
随着一阵掌声落下之后，李修看着众人说：“周琦是一个很腼腆的男生，所以大家不要跟他开太过分的玩笑，要好好照顾他。知道吗？”
“教练，我们知道了！”众人异口同声的对李修回答道。就算李修不说，他们也不会欺负周琦的，更不要说在李修亲自开口警告他们之后了。
“我在这里先申明一下，你们的训练量是一样的，每一个人都必须要做到，也包括周琦。”李修看了周琦一眼，对众人道：“如果完不成我所布置的任务，那你们就要遭受惩罚。当然，我相信大多数人都可以圆满的完成任务的，那么你们这些完成任务的人，需要做的就是帮
那些没有完成任务的人完成任务。”
听到李修的话，众人下意识地将目光看向了周琦，李修这一番话分明就是在告诉他们，要帮周琦完成训练呀。
“教练，我可不可以问一下，惩罚是什么？”王小铭举手问道。这个问题不仅是王小铭关心，其他人也同样关心。李修闻言笑眯眯的说：“惩罚其实很简单，就是跟我打一架。至于打到什么程度，就是我说了算了。”
听到李修的话，众人下意识地转头看向一旁还没有缓过劲儿来的王铁山，擅长耐力的王铁山都被李修给整的站不起身子了，那他们如果跟李修对上，那后果可想而知。
如此想着，众人不禁齐齐打了一个冷颤，相比起跟李修打一架搞得自己半残不死，他们还是好好想想该如何帮助周琦完成训练吧！
在训练场馆里，每一个人都面对着一个沙袋。
李修站在场地中央，看着众人道：“我们先来做一个简单的训练，面对沙袋，打出左右直拳一千次。计时十五分钟。”
听到李修的话，众人倒是没有提出什么异议，对于他们而言，在十五分钟的时间里打出标准的直拳一千次并不算是特别难的事情，无非是打完之后胳膊有些酸痛罢了，放松一下就好了。让他们担心的是周琦能不能完成这个训练。
看着周琦那瘦弱的身躯，完全没有一点力量感的胳膊，让这样的小胳膊小腿对着沙袋出拳一千次，真是太为难周琦了。
李修看到众人都已经准备好了，便开口道：“训练现在开始！”
当众人开始训练之后，李修便踱步来到周琦的身边对周琦道：“来吧，开始出拳，我给你计数，不标准的直拳不算。所以哪怕你出拳慢一些，也尽量要把动作做标准！”
听到李修的话，周琦认真的点点头，然后便抬起拳头朝着沙袋轰出一拳。
李修看着周琦的拳头，摇摇头道：“你知道什么叫做直拳吗？”
李修抬手朝着沙袋打出一记直拳，对周琦道：“直拳是从出拳到击中目标，沿直线运动的一种出拳方式。这种出拳方式速度快，连续性强，非常简单，却也有它的难处。”
李修又连续做出几个直拳的标准动作，对周琦道：“我们的目标是沙袋，不是人，所以你要记住三个要素。第一，拳要直线击出，直线收回。两点之间直线最短的道理你应该懂吧。既然选择了最短的线路进行攻击，同样也要配有最快的速度，在出拳和收拳的时候，你要做到速度一致，做到同样的迅速，敏捷。还有第三点，不要只是空空的用手臂的力量去出拳，你要学会借力。”
李修做了一个缓慢的蹬地转筋的动作，对周琦道：“就像我这样，借助身体扭动的力量来增强直拳的威力和出拳的速度。”
砰砰砰！
李修一拳
又一拳的打在沙袋上，出拳速度极快，力道极强，拳头在空中划出一道道残影，看起来具有观赏性的同时也具有极强的威力。
打了一小会儿之后，李修停下动作，对周琦说：“你来试试。”
周琦闻言轻轻点头，然后冲着沙袋打出一记直拳，然后又是一拳打出。正当他准备继续的时候，却又被李修叫停了。
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